Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 93,25g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: Молочный Дождик Масса Творожная с Курагой, Варенье, Виноград, Городец Молоко, Яйцо, Творог 9%, Ясно Солнышко Геркулес , Fish House Форель Слабосоленая. Lounas: Магнит Сельдь под Шубой, Макароны Отварные, Изюм, Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Городецкий Кефир 3,5%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Городец Молоко, Творог 9%, Курага. Välipalat/Muut: SPAR Салат Спаржа, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|