|
Наконец-то вес начинается не на 60!!! Это такой кайф😃
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 20,65g | Prot: 40,85g | Hh: 75,21g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Сырники из Обезжиренного Творога. Välipalat/Muut: Банан, Земляника, Клубника. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|