Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 95,83g | Hh: 162,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Скумбрия Запеченная, Омлет с Молоком, Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Свекла Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Päivällinen: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|