|
4. Aufbautag
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 68,47g | Hh: 74,25g.
Aamiainen: Getrocknete Pflaumen, BioBio Bergkäse (20g), Frischkäse, Eiweißbrot, Chiquita Banane, Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Leinsamen. Lounas: Butter, K-Bio Agavendicksaft, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Balsamico, Möhren, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Eiweißbrot, Spreewaldhof Senfgurken, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|