Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 122,48g | Hh: 99,47g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда, Вареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Болгарский Перец, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Судак Запеченный. Välipalat/Muut: GEON Wow Chips, Княгинино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|