Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 16,83g | Prot: 53,81g | Hh: 214,84g.
Aamiainen: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Царь Хлопья 7 Злаков. Lounas: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Хлебец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Рахат Печенье Яблочко , Хлебец, Красные Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Груши, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|