Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 120,18g | Hh: 164,46g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Курага, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сарафаново Сметана 15%, Шампиньоны. Päivällinen: Grow Food Соте из Курицы с Овощами. Välipalat/Muut: Delicados Nachos с Сыром, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|