Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 99,81g | Prot: 69,19g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Виноград, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. Lounas: Компот без Сахара, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Гречневый Суп. Päivällinen: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Чай, Варенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан, Творог 5%, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|