Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 61,48g | Hh: 116,59g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Лента Свинина Лопатка Б/К, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Чай, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Energy Diet Коктейль Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|