Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 103,80g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Coleslaw. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Caramelised Onion Hummus , Woolworths Tzatziki, Mixed Salad Greens, Zucchini Fritter, Sweet Red Peppers , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Välipalat/Muut: Tea Unsweetened. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|