|
☺️
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 96,46g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Яйцо, Моя Цена Сыр Костромской , Сливочник Маргарин Сливочный Домашний , Шуйский Хлеб Хлеб Деревенский , Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Моя Цена Сыр Российский . Lounas: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Черноплодная Рябина, Моя Цена Сыр Костромской , Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|