Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 51,19g | Hh: 169,79g.
Aamiainen: Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Tesco Wholemeal Bread. Lounas: Cooked Kale (from Fresh), Asda Mixed Grain Salad. Päivällinen: Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Yeo Valley Summer Fruit Compote, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, La Tasca Spanish Omelette. Välipalat/Muut: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|