Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 79,33g | Hh: 41,97g.
Lounas: Помидоры, Морковь, Зерновые хлебцы, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , Звенигора Сыр Добродар . Päivällinen: Салат овощной, Куриное филе в беконе. Välipalat/Muut: Премия Миндаль Сушеный, Киви, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Millennium Шоколад 99%. lisää...
|
|
1342 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|