|
Яху!!! После двух недель по -300, сегодня -1100!!! Все же организм отдает, но делает это не линейно. Ок, урок усвоила, не отчаиваемся и не сдаёмся!))
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 88,79g | Hh: 215,43g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Грецкие Орехи, АХА Гранола, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Сухие Семена Чиа, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Nesquik Злаковый Батончик. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, President Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|