Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 64,25g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Framboises, Baguette, Picard Lasagnes Chèvre Épinards. Päivällinen: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska , Picard Fondue de Poireaux. Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, St Michel Madeleines Longues. lisää...
|
|
20 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|