Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 66,68g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Варенье. Lounas: Сливочное Масло, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Фруктовая Лавка Смузи Банан с Голубикой на Кокосовом Молоке , Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|