|
Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Herbstwoche.
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 61,61g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Maggi Würzpaste für Rustikales Ofenhähnchen. Päivällinen: Greenland Cornichons mit Kräutern, Call A Pizza Knoblauch Dip, Backbord Hirsebrot, Take It Veggie Vegane Schnitzel. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona, wünsche ich dir auch.😊
12 loka 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|