Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 38,77g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Winway Ореховая Смесь Гурман . Lounas: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырный Суп. Lounaan jälkeen: Груши. Päivällinen: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Салат из Помидоров, Гречка с Грибами, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cook_with_bo
|