Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 55,40g | Hh: 102,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lounas: Лента Форель Запечённая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|