Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 75,50g | Hh: 118,19g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Blaubeeren, Äpfel, Reichsgraf Gemischte Paranüsse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Hanfmehl, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Alnatura Hafermilch. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Real Bio Vollkornspaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|