|
44,2
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 168,52g | Hh: 217,97g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Моя Цена Клубника Замороженная , Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Любимый Город Творог Обезжиренный, Помидор Сливка, Яйцо Куриное, Лента Цветная Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Магнит Персик, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Любимый Город Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|