Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 66,92g | Hh: 182,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Мандарины, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Сыр Российский, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Арбуз, Сушеные Яблоки, Alpro Миндальное Молоко, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Малина. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|