Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 86,19g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Простой Йогурт, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Сахар, Вафли. Lounas: Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Каждый День Сыр Сулугуни. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Перекресток Виноград Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|