Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 68,93g | Hh: 49,20g.
Aamiainen: Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками . Lounas: Винегрет, Ikea Котлета по-Киевски. Päivällinen: Винегрет, На Парах Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|