Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 105,08g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Магнит Сыр Королевский, Американо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Каждый День Гречка Отварная. Päivällinen: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Американо, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Изюм (без Косточек). Välipalat/Muut: Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Счастливый момент
|