Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 70,03g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Жар Пицца Пицца Европейская, Черкизово Лопатка Фермерская, Orion Choco Pie Raspberry. Lounas: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Авида Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Stella Artois Пиво Светлое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miledi549011
|