Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2013
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 63,38g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Be Light Delikatess Salami, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Primana Schweineroulade. Päivällinen: Bwf Linseneintopf. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Weißer Tafelwein, Flirt Orangenlimonade Zero, Be Light Babybel, Ferrero Jogurette, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Riegelein Riegelein. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|