Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 68,65g | Hh: 184,43g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Obstsalat, Hafer, Naturjoghurt. Lounas: Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Olivenöl. Lounaan jälkeen: Ingwertee, Vollkornbrot, Frischkäse, Rohkost. Päivällinen: Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Gemüse, Nudeln, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|