Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 123,23g | Hh: 175,87g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Семечек Стакан Семечки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Глэйс, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya_sokolovskaya_74
|