Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 106,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 201,70g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: White Grapes, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Bananas, Egg White, Egg, Beets, Fisher Dry Roasted Peanuts. Lounas: Cooked Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Smari Icelandic Yogurt, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Egg, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|