Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 123,51g | Hh: 29,01g.
Aamiainen: Wasser, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Schinken (Extra mager), Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, REWE Bio Emmentaler, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|