Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 82,37g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Gocciole Gocciole Extra Dark, Alpro Latte di Cocco, Banana, Meloni Gialli, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Castagne Bollite, Carote, Certossa Pane alla Segale, Zucchine, Zucca, Uovo, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Baule Volante Farina di Cocco , Uva, Dico Crackers all'acqua, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Noci, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Nocciole, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|