Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2013
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 61,03g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja. Lounas: Lentejas con Verduras, Jamón Cocido, Panecillos Tostados. Päivällinen: Longaniza de Pavo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|