Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 79,40g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Pão centeio, Qualitá Leite Desnatado, Perdigão Presunto, Quatá Queijo Minas Padrão . Lounas: Nestlé Alpino Extra Cremoso, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata. Päivällinen: Tâmara, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pipoca, Polenghi Cream Cheese, Perdigão Presunto, Tâmara, Pão centeio. Välipalat/Muut: Danone Yopro 25G HIGH PROTEIN Cookies Caramel, Hortifruti Manga Tommy, Tâmara. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|