Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 49,61g | Hh: 49,99g.
Aamiainen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Kuzu Şiş. Päivällinen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|