Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 69,85g | Hh: 86,06g.
Aamiainen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Lounas: Suco de Maracujá, Costela Bovina, Pernil Assado, Tomates Vermelhos, Salada de Batata (Acompanhamento). Päivällinen: Peta Caseira Biscoito de Polvilho, Mamão Papaia, Melancia. Välipalat/Muut: Apti Achocolatado Zero, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Melancia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Damarysas
|