|
❤ This is my lowest weight in my adult life. Very happy 😊
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 119,30g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: Boiled Egg, Birch Benders Keto Toaster Waffles. Lounas: Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots, StarKist Foods Gourmet Selects Mediterranean Style Tuna, Simply Nature Baby Spinach & Arugula. Päivällinen: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cucumber (with Peel) , Cauliflower, Trader Joe's Riced Broccoli, Mushrooms, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel), Little Salad Bar Roasted Red Pepper Topped Hummus, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
1 - 20 (25)
 Kommentit
That’s wonderful!! Congratulations, tatauu! 💖
12 loka 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
12 loka 20 jäseneltä: velvetee
|
That’s so wonderful!!! Congratulations friend ☺️💜💚
12 loka 20 jäseneltä: jcmama777
|
So amazing!!! Congratulations 👏 💜
12 loka 20 jäseneltä: Marilyn.whitaner
|
Way to drop those LBS tatauu❣️
12 loka 20 jäseneltä: sk.17
|
12 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
12 loka 20 jäseneltä: Trish 54
|
12 loka 20 jäseneltä: BK2526
|
12 loka 20 jäseneltä: lettygaylor
|
Thanks everyone! I am quite happy with this.
12 loka 20 jäseneltä: tatauu22
|
Congratulations. So pleased for you
12 loka 20 jäseneltä: liv001
|
Amazing job! You give me hope for a lighter tomorrow.
12 loka 20 jäseneltä: Roxy Marie
|
Congrats. That is wonderful.🥰😉🙏🦸♀️
12 loka 20 jäseneltä: carol655
|
You have the magic power🌝Congrats😃
12 loka 20 jäseneltä: Mirrrindaa
|
Congratulations! That's quite an accomplishment. ⭐
12 loka 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
12 loka 20 jäseneltä: cc81004
|
12 loka 20 jäseneltä: John10251
|
12 loka 20 jäseneltä: ohjazzydiva
|
12 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
12 loka 20 jäseneltä: Sweet_Marie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|