|
7.7%
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 142,55g | Hh: 371,13g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Whole Milk, Balance Bar Gold Chocolate Mint Cookie Crunch, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tostitos Cantina Traditional Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso (Medium). Päivällinen: Blue Hill Bay Smoked Ahi Tuna Poke Bowl, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Anheuser-Busch Bud Light Beer. Välipalat/Muut: M&M's Peanut Chocolate, Ben & Jerry's Boots on The Moon, Brach's Candy Corn, Tastykake Mint Chocolate Chip Cookie Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unrealities
|