Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 88,65g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Картошка Вареная, Мираторг Канадская Смесь , Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Печень Трески, Алтай Кедровое Масло, Минтай, Картошка Вареная, Спаржа. Päivällinen: Алтай Кедровое Масло, Печень Трески, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Минтай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Виски, Ананас, Valio Молоко 1,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|