Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 100,66g | Prot: 177,62g | Hh: 188,22g.
Aamiainen: BIG WHEY Протеин, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Päivällinen: Сысертский Хлебокомбинат Меренги, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|