Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 59,85g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Крабовый, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Варенье, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Нектарины, Пятерочка Хурма. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix , Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|