Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 90,74g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Lounas: Minuto Verde Arvejas, Papa Cocida, Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Miraflores Arroz, Choclo, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Vivo Galletas de Soda, Los Alerces Queso Cheddar. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Grosso Chicle, En Linea Manjar, Manzanas Fuji, Plátano, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solangealicia17
|