Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 39,20g | Hh: 148,34g.
Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Coxão Mole em Tiras, Rúcula, Mamão Papaia, Ovo. Päivällinen: Pastel de Pizza, Kibon Sorvete de Creme. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaMelDias
|