Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 69,75g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Lindahls Yoghurtkvarg , Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Surdegsbrödsbröd, Arla Laktosfri Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lounas: Makaron- eller Pastasallad med Kyckling. Päivällinen: Garant Halloumi , Favorit Hamburgerbröd . lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miatherese79
|