Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 111,83g | Prot: 79,33g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Яблучно-лляні панкейки, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , President Творог 9%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lounas: Сильпо Оливье, Ермолино Голубцы Сельские. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Капуста тушёная, Наша Ряба Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|