Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 113,36g | Hh: 75,47g.
Aamiainen: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate, Пестравка Ряженка 2,5%, Myprotein Omega 3, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творожная Запеканка с Протеином #1 Orom, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|