Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 56,03g | Hh: 178,52g.
Aamiainen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sweetened Almond Milk. Lounas: Yellowfit Yellowfit Baked Fish with Marinara Pasta, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Sweetened Almond Milk, Papayas . Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (2), Apple, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|