Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 35,90g | Hh: 98,64g.
Aamiainen: Лента Печенье с Маком, Кофе с Молоком. Lounas: Лето Укроп Свежий, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Päivällinen: Сушеные Бананы, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Салат Айсберг, Сметана 20%, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|