Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 26,58g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: 사과 (껍질 제외). Lounas: 호박전, 제육볶음, 총각김치, 콩나물무침, 밥. Päivällinen: 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 콘샐러드, 칠성 사이다 (200ml), 맘스터치 바삭크림치즈볼, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. Välipalat/Muut: 약과, 배, 사과 (껍질 제외). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|