Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 78,41g | Hh: 350,16g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Сливы. Lounas: Пятерочка Сахар, Пятерочка Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Пиво, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|